La actividad física en los adultos mayores como alternativa para mejorar la calidad de vida en el centro gerentológico Santa Clara de Zumbi, cantón Centinela del Cóndor provincia de Zamora Chinchipe

Abstract

La presente tesis titulada “LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ADULTOS MAYORES COMO ALTERNATIVA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN EL CENTRO GERENTOLÓGICO ‘’SANTA CLARA’’ DE ZUMBI, CANTÓN CENTINELA DEL CÓNDOR PROVINCIA DE ZAMORA CHINCHIPE.” El problema de la presente investigación fue “Como incide la actividad física en los adultos mayores para mejora la calidad de vida en el centro gerontológico santa clara de Zumbi, cantón centinela del Cóndor provincia de Zamora Chinchipe.”, cuyo objetivo fundamental es Determinar la importancia de la actividad física en la contribución para la mejora de la calidad de vida de los adultos mayores del centro gerontológico santa clara de Zumbi, cantón centinela del Cóndor provincia de Zamora Chinchipe y los objetivos específicos fueron Analizar la incidencia de la actividad física en el adulto mayor, como vía asequible para mejorar la calidad de vida” y Elaboración de un programa de actividad física adaptado a adultos mayores. Los métodos principales en los que se basó la presente investigación fueron Método Analítico, Método Sintético, Método Deductivo, Método Inductivo, Método Científico y el Método Empírico; Las técnicas que se aplicaron fueron la encuesta aplicada a los adultos mayores del centro gerontológico santa clara de Zumbi, cantón centinela del Cóndor provincia de Zamora Chinchipe. La población investigada estuvo establecida por los adultos mayores del centro gerentológico santa clara de Zumbi, cantón centinela del Cóndor provincia de Zamora Chinchipe.” Los objetivos planteados han sido probados, el objetivo general se cumplió gracias a los objetivos específicos proyectados finalmente se obtuvo resultados claros y relevantes entre los más importantes tenemos El 100% de los adultos mayores del Centro Gerontológico Santa Clara de Zumbi opinan que la actividad física si ayuda a mejorar su salud de esta manera se ejercitan y ayuda a evitar el sedentarismo, El 33% de los adultos mayores en su diario vivir si realizan actividades físicas y el 67% de los adultos mayores no realizan actividad física en su diario vivir. Se estableció una propuesta alternativa de un programa de actividad física adaptado a adultos mayores.