Actividad física y calidad de vida en los estudiantes de la Carrera De Educación Básica de la Universidad Nacional de Loja

Abstract

Esta investigación se enfoca del concepto que tengo, como profesional de la Cultura Física, de la importancia de la actividad física y sus beneficios que producen para contribuir con una buena salud y una mejor calidad de vida. La vida universitaria representa un periodo crucial en el desarrollo personal y académico de los jóvenes, marcado por cambios significativos en su estilo de vida, en este contexto, la actividad física emerge como un factor fundamental que no solo influye en la salud física, sino que también impacta de manera profunda en la calidad de vida de los estudiantes. La investigación tiene como objetivo proponer un plan de mejora de salud de los estudiantes, con el fin de proporcionar información que pueda contribuir a la promoción de hábitos saludables, se espera evidenciar como la incorporación de la actividad física puede transformar la experiencia universitaria, favoreciendo no solo el rendimiento académico, sino también el bienestar emocional y social de los estudiantes. La investigación incluye una encuesta dirigida a los estudiantes de Educación básica para explorar sus ideas y experiencias que tenga que ver con la Actividad física y calidad de vida. Los resultados indican que una gran mayoría (78%) de los estudiantes de la carrera de educación básica carecen de buenos hábitos de actividad física, tanto en su vida universitaria como en sus trabajos y en sus tiempos libres. Esto sugiere que la actividad física no es una prioridad para la mayoría de ellos. En contraste solo un 12% realiza esfuerzos físicos lo que implica que es la minoría quienes mantienen un estilo de vida activo. Así mismo se presenta una serie de conclusiones, la falta de respuesta de un 9% de los estudiantes podría indicar una falta de conciencia sobre la importancia de la actividad física, así como una posible desconexión con su propio bienestar Palabras claves: Actividad física; Calidad de vida; Estudiantes de Educación básica; Salud; Estilo de vida.