El ciclo menstrual y su influencia en el rendimiento de la fuerza en las mujeres de la Asociación Ecuatoriana de Árbitros de Fútbol en Loja, año 2023.

Abstract

El presente Trabajo de Integración Curricular fue desarrollado con el objetivo de describir las alteraciones que se producen en el organismo durante el ciclo menstrual en el rendimiento de la fuerza en las mujeres de la Asociación Ecuatoriana de Árbitros en Loja; además, se utilizó un enfoque cualitativo, con diseño no experimental y de tipo descriptivo. Se aplicó instrumentos diagnósticos como encuesta y test, a una muestra de 3 participantes. Según los resultados obtenidos una vez aplicados los instrumentos diagnósticos, se evidencia que el ciclo menstrual en cada mujer es diferente, por ende, los resultados varían en cada participante, un 67,7% de la población investigada se muestra convencida que el periodo menstrual influye en el entrenamiento de fuerza. En cuanto al 33,3% de la población dice lo contrario, que el periodo menstrual no influye. En base a estos resultados se diseñó una tabla comparativa sobre su rendimiento de fuerza antes, durante y después de su periodo menstrual durante dos ciclos menstruales, lo cual el test se estructura en realizar saltos en la plataforma a dos pies, pie derecho e izquierdo. En el que se evidenció que algunas participantes experimentaron una disminución en el rendimiento de la fuerza durante la fase - menstrual, mientras que otras experimentaron un aumento en el rendimiento durante las diferentes fases. Estos resultados sugieren que la variación en el rendimiento de la fuerza puede estar relacionada con las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Se concluye que antes de la aplicación del test CMJ existían ciertos vacíos en aspectos como la motivación, el compromiso, conocimientos, mala alimentación, estrés, etc. En cambio, al final se comparó el rendimiento de cada señorita, así demostrando la efectividad del test y adquiriendo conocimientos de entrenamiento deportivo para aplicar en su ciclo menstrual.

Palabras clave: ciclo menstrual, hormonas, periodo menstrual, fuerza, rendimiento.