Preparación de la fuerza explosiva para la mejora del rendimiento deportivo de los velocistas de 100mts. categoría pre-juvenil del colegio nacional 8 de diciembre de San Pedro de la Bendita, cantón Catamayo de la ciudad de Loja

Abstract

El presente trabajo de Investigación se refiere al tema: ¨PREPARACIÓN DE LA FUERZA EXPLOSIVA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO DE LOS VELOCISTAS DE 100MTS. CATEGORÍA PRE – JUVENIL DEL COLEGIO NACIONAL 8 DE DICIEMBRE DE SAN PEDRO DE LA BENDITA, CANTÓN CATAMAYO DE LA CIUDAD DE LOJA” y su principal problema fue: ¿Cómo influyen los ejercicios de fuerza explosiva en el rendimiento de los velocistas 100mts categoría pre-juvenil, del Colegio Nacional 8 de Diciembre de San Pedro de la Bendita, Cantón Catamayo de la ciudad de Loja?. El objetivo general fue: Seleccionar un conjunto de ejercicios de fuerza explosiva para mejorar el rendimiento deportivo en los velocistas de 100mts; así entre los específicos destaca: Determinar el régimen de entrenamiento de fuerza explosiva de los velocistas de 100mts de categoría de pre-juvenil. Además dentro de la revisión de literatura se puede mencionar que la fuerza explosiva se caracteriza por la capacidad del sistema neuromuscular para generar una alta velocidad de contracción ante una resistencia dada para ayudar a los velocistas a mejorar su rendimiento deportivo. La investigación tuvo el carácter de DESCRIPTIVA, EXPLICATIVA y APLICADA, donde se utilizó los diferente métodos como en el que destaca el científico, inductivo y cualitativo y las técnicas entrevista y encuesta. De este estudio, observación y documentación teórica se han elaborado conclusiones y recomendaciones. Se realizó como propuesta alternativa una guía donde se destaca algunas series de ejercicios para mejorar su rendimiento deportivo y presentar soluciones teóricas que contribuyan para destacar en esta disciplina deportiva