Nivel de estrés relacionado con estilos de vida en estudiantes de la carrera de Electrónica y Telecomunicaciones

Abstract

Uno de los conceptos más revolucionarios de la psicología y la medicina del siglo XX ha sido el estrés; debido al protagonismo central que ha ocupado en la salud y en la vida de cada individuo. Por su trascendencia y extensión, es necesario estudiarlo a fondo, conocer sus diferentes dimensiones, la manera cómo opera y especialmente aprender a cómo manejarlo adecuadamente. Por ello el objetivo de este trabajo fue caracterizar la relación entre los niveles de estrés y estilos de vida en los estudiantes. Para tal efecto se realizó un estudio de tipo descriptivo, en una población de 114 estudiantes de la Carrera de Electrónica y Telecomunicaciones de la Universidad Nacional de Loja. Para la recolección se utilizó como instrumento el cuestionario virtual denominado “¿Cuánto estrés tengo?” que permitió detectar el nivel de estrés en el contexto de la vida normal y habitual, a través de seis variables denominadas: estilo de vida, ambiente, síntomas del estrés, relaciones interpersonales, personalidad y el ámbito académico. Los resultados muestran que un gran porcentaje de los estudiantes tienen un nivel normal de estrés, mientras que una minoría presento elevados niveles de estrés (III y X módulo). En lo que concierne al estilo de vida, más de la mitad de los estudiantes poseen inadecuados hábitos alimenticios, mala calidad del sueño y deficiente actividad física.

Palabras clave: estilo de vida, nivel de estrés.