El estres y su incidencia en la actividad laboral de las personas que asisten al Gimnasio Corpus Center de la ciudad de Loja. Periodo 2007 - 2008. Propuesta alternativa: “Terapia Psicofisica”.

Abstract

El vivir en un mundo de competitividad, lleva implícito un sinnúmero de aspectos favorables o contraproducentes, que afectan directa e indirectamente nuestro estado de ánimo provocando: ansiedad, depresión y estrés, siendo desencadenantes para un bajo rendimiento laboral e interpersonal. Donde la feroz competitividad laboral, las exigencias del medio, los cambios en los enfoques de la vida y las costumbres, todo ello condicionan un ritmo vertiginoso, que genera angustia, agotamiento emocional, trastornos en los ritmos de alimentación, actividad física y descanso, con dolencias físicas, psíquicas y factores de riesgo que ponen en jaque a la salud de los individuos del nuevo milenio... Por tal motivo y partiendo de tales hechos se eligió el tema denominado: “EL ESTRES Y SU INCIDENCIA EN LA ACTIVIDAD LABORAL DE LAS PERSONAS QUE ASISTEN AL GIMNASIO CORPUS CENTER DE LA CIUDAD DE LOJA. PERIODO 2007- 2008. PROPUESTA ALTERNATIVA: “TERAPIA PSICOFISICA”.

Seguidamente se planteó los siguientes objetivos: Aplicar instrumentos psicológicos que permitan conocer los diferentes tipos de estrés, Determinar cuáles son las principales causas que generan estrés en las personas que asisten al Gimnasio Corpus Center de la ciudad de Loja, Conocer de que manera el estrés incide en su actividad laboral, y finalmente Aplicar una propuesta alternativa basada en la Terapia psicofísica encaminada a contrarrestar los niveles de estrés.

En el marco teórico se incluyeron los siguientes temas: El estrés, actividad laboral, actividad física. (Terapia psicofísica). Consecuentemente se planteó las siguientes hipótesis: El estrés agudo es el más común en personas que asisten al gimnasio Corpus Center de la ciudad de Loja, la principal causa que genera estrés en las personas que asisten al Gimnasio Corpus Center de la ciudad de Loja es la excesiva actividad laboral, el estrés que presentan las personas que asisten al Gimnasio Corpus Center de la ciudad de Loja, dificulta su rendimiento laboral.

Se llegó a las siguientes conclusiones: Que el estrés agudo es el más común en las personas que asisten al gimnasio corpus center, afectando a su estado anímico y físico a la vez que se hace manifiesto los llamados trastornos psicofísicos (dolores de cabeza, dolores de espalda, tensiones musculares, etc.).La actividad laboral de las personas que acuden al gimnasio corpus center se da de una forma excesiva produciendo factores estresantes, que estos a su vez incluyen en su vida personal, así como también en un bajo rendimiento laboral.

Finalmente se elaboró las siguientes recomendaciones: Incrementar de manera permanente charlas y ejercicios destinados a combatir los diferentes niveles de estrés (Diestres, agudo, crónico). Aplicar la terapia psicofísica donde la mediación, relajación y el ejercicio físico sean base fundamental para contrarrestar el estrés, además de contar con un profesional especializado en terapia psicofísica con la finalidad de disminuir los niveles de estrés, así como también en el involucramiento por parte de los estudiantes y docentes de la carrera de Psicorrehabilitación y Educación Especial con las personas que padecen de estrés. Finalmente se recomienda en general la práctica constante y frecuente de deportes o actividades físicas.