Actividades recreativas como alternativa para prevenir el sedentarismo en estudiantes del 10mo B de la Unidad Educativa Pío Jaramillo Alvarado, Loja, 2023‒2024.

Abstract

El presente Trabajo de Integración Curricular tuvo el objetivo de desarrollar actividades recreativas como alternativa para prevenir el sedentarismo en estudiantes de 10mo B de la Unidad Educativa Pío Jaramillo Alvarado, Loja, 2023‒2024., el estudio fue mixto, de tipo correlacional y diseño cuasi experimental. Se emplearon instrumentos diagnósticos, como cuestionarios y test físicos, aplicadas a una muestra compuesta por 34 estudiantes como muestra representativa del estudio. Los resultados que se obtuvieron una vez aplicado el pre-test de resistencia física, se evidencio que un 47% de la población investigada se encuentran en un estado malo de resistencia física, el 41% se encuentran en un estado normal, el 12% en un estado bueno y finalmente no hubo población con un estado muy bueno y excelente de resistencia física, asimismo los resultados obtenidos en el pre test de peso corporal, demostró que un 15% de la población investigada alcanza el bajo peso, el 56% se encuentran en un peso normal, el 27% posee sobrepeso y el 3% tienen obesidad grado I. Basándonos en estos resultados, se desarrolló y puso en práctica una propuesta didáctica de un programa de actividades recreativas, la cual consto de 14 sesiones de clase, con actividades relacionados al bloque de prácticas lúdicas. Seguidamente se aplicó el post-test de resistencia fisca y peso corporal en el cual se evidencio una mayor mejoría en los aspectos antes mencionados. Se concluye que previo a la implementación de la propuesta didáctica la mayoría de los estudiantes se encuentran en un nivel inferior mínimo de los test, post aplicación de la propuesta la población investigada disminuyó su peso corporal y mejoraron su resistencia física.

Palabras clave: Actividades recreativas, Sedentarismo, Resistencia física, Peso corporal, Prácticas lúdicas.