Actividades Físicas como alternativa para disminuir el sedentarismo en personas alcohólicas del Centro CETAD ‘‘NUEVO RENACER’’ de la ciudad de Loja, periodo 2024.

Abstract

El presente Trabajo de Integración Curricular fue desarrollado con el objetivo de evaluar en como la actividad física ayuda a disminuir el sedentarismo en personas alcohólicas del centro CETAD ‘‘NUEVO RENACER’’ de la ciudad de Loja, periodo 2024; fue un estudio mixto, de tipo descriptivo y correlacional y diseño cuasiexperimental. Se aplicó instrumentos diagnósticos como encuesta, ficha de observación y test, a una muestra de 12 pacientes. Según los resultados obtenidos una vez aplicados los instrumentos diagnósticos, se evidencia que un 58,31% de la población investigada prefieren los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos como actividades a realizar. En cuanto a su interés por realizar actividad física el 100% de la población se muestra interesada y el 100% de la población considera que la realización de actividades físicas ayuda a su bienestar físico y mental. En base a estos resultados se diseñó y aplico un plan de actividades físicas como alternativa para disminuir el sedentarismo, la cual se estructuro en 17 sesiones de actividades físicas enfocadas en ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Seguidamente, se aplicaron instrumentos de control en donde se evidenció una mejora en su salud física y mental. Se concluye que antes de la aplicación del plan de actividades físicas existían ciertas dificultades tales como el cansancio rápido, falta de movilidad y problemas de salud de los pacientes, en cambio con la aplicación del test final del plan de actividades físicas se evidenció mejoras en los aspectos antes mencionados y de esa manera demostrando la efectividad de las actividades físicas como alternativa para disminuir el sedentarismo en pacientes alcohólicos.

Palabras clave: Actividad Física, Alcoholismo, Sedentarismo, Metodología.