La danza terapia como técnica terapéutica para mejorar la conciencia corporal con los integrantes de la comunidad universitaria, Loja, 2023.

Abstract

El presente Trabajo de Integración Curricular fue desarrollado con el objetivo de mejorar la conciencia corporal a través de un programa de danza terapia con los integrantes de la comunidad universitaria, Loja, 2023.; fue un estudio mixto, de tipo correlacional y diseño cuasiexperimental. Se aplicó instrumentos diagnósticos como encuesta, y un test, a una muestra de 15 integrantes. Según los resultados obtenidos una vez aplicados los instrumentos diagnósticos, se evidencia que un 93% de la población investigada considera que las actividades físicas son una forma válida y beneficiosa de contrarrestar el estrés en el trabajo, y solo un 7% no están seguros de que las actividades físicas son la mejor manera de neutralizar el estrés laboral, además los datos obtenidos del pre test, se evidencio que los participantes se encontraban en un nivel regular tanto de coordinación como flexibilidad, Estos datos permitieron que la población encuestada considera que la actividad física es necesaria para mejorar la salud física. En base a estos resultados se diseñó y se aplicó una propuesta pedagógica basada en la danza terapia, la cual se estructuró en 10 sesiones de clase con actividades relacionadas a la coordinación, dominio motriz y combinación rítmica. Posteriormente se aplicaron instrumentos de control en los que se constató un progreso en los aspectos ya mencionados. Se concluye que la danza terapia es eficaz, permitiendo mejorar la coordinación, la flexibilidad mismo que se reflejó con un indicador de muy bueno, así como también se elevó la autoestima y la participación activa de los participantes, involucrando el cuerpo, la mente y las emociones.

Palabras clave: Danza Terapia, Coordinación, Motivación, Técnica Terapéutica, Conciencia Corporal, Ritmo.