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https://dspace.unl.edu.ec/jspui/handle/123456789/30540Registro completo de metadatos
| Campo DC | Valor | Lengua/Idioma |
|---|---|---|
| dc.contributor.advisor | Quizhpe Luzuriaga, Vladimir Estanislao | - |
| dc.contributor.author | Salinas Quiñónez, Manuel Alexander | - |
| dc.date.accessioned | 2024-09-11T20:49:51Z | - |
| dc.date.available | 2024-09-11T20:49:51Z | - |
| dc.date.issued | 2024-09-09 | - |
| dc.identifier.uri | https://dspace.unl.edu.ec/jspui/handle/123456789/30540 | - |
| dc.description | The main objective of this curricular integration work was to develop aerobic resistance through the continuous method in athletes of the "Torres" Specialized Training Sports Club in the discipline of Taekwondo in Loja city, 2024. The approach used was mixed of a descriptive and correlational type with a quasi-experimental design. Several diagnostic instruments were applied, such as an interview to the coach of the Sports Club and a physical test of aerobic resistance to a sample of 14 participants. Once the diagnostic instruments were applied, the results of the application of the initial pre-test showed that the group under study had a poor aerobic endurance capacity with 12% in that range, 22% in the medium criterion, 33% in the good criterion and 33% in the excellent criterion, demonstrating that participants had regular aerobic resistance capacity. These findings show that it is viable to improve in some aspects of training. Based on these results, a training plan was designed and applied using the continuous method to develop aerobic endurance. This plan was structured in 21 training sessions, with typical exercises of Taekwondo, which focused on improving this physical capacity. This proposal is designed with the aim of enhancing the club's training direction and obtaining better sporting results. Then, a final post-test was applied where advances in the evolution of aerobic resistance were evidenced. It is concluded that before the application of the training plan there were deficiencies in the training to develop aerobic resistance. On the other hand, after the implementation of the training plan, the progress of this physical capacity was evident, demonstrating the effectiveness of the proposal using the continuous method. Keywords: Continuous method, aerobic resistance, Taekwondo | es_ES |
| dc.description.abstract | EL presente trabajo de integración curricular tuvo como principal objetivo el desarrollar la resistencia aeróbica a través del método continuo en los deportistas del Club Deportivo Especializado Formativo “Torres” en la disciplina de Taekwondo en la ciudad de Loja, 2024; el enfoque utilizado fue el mixto, de tipo descriptivo, correlacional y diseño cuasiexperimental. Se aplico varios instrumentos diagnósticos como la entrevista al entrenador del Club Deportivo y un test físico de resistencia aeróbica a una muestra de 14 participantes. Una vez aplicados los instrumentos diagnósticos, en los resultados de la aplicación del pre-test inicial se evidencia que el grupo objeto de estudio tenía una capacidad de resistencia aeróbica mala con un 12% en ese rango, un 22% en el criterio de medio, un 33% en el criterio de bueno y un 33% en el criterio excelente, indicando que los participantes tienen una capacidad de resistencia aeróbica regular. Estos resultados muestran que es factible la posibilidad de mejorar en algunos aspectos del entrenamiento. En base a estos resultados se diseñó y aplico un plan de entrenamiento utilizando el método continuo para desarrollar la resistencia aeróbica, estructurado en 21 sesiones de entrenamiento, con ejercicios propios del deporte del Taekwondo enfocados en desarrollar esta capacidad física. Dicha propuesta está diseñada con el objetivo de que el club mejore su dirección de entrenamiento y pueda lograr mejores resultados deportivos. Luego se aplicó un post-test final en donde se evidencio mejoras en el desarrollo de la capacidad de resistencia aeróbica. Se concluye que antes de la aplicación de el plan de entrenamiento existían falencias en el entrenamiento en el desarrollo de la resistencia aeróbica, en cambio, después de la aplicación del plan de entrenamiento se mejoró en el desarrollo de esta capacidad física, demostrando así la eficacia del plan utilizando el método continuo. Palabras clave: Método Continuo, Resistencia aeróbica, Taekwondo | es_ES |
| dc.format.extent | 80 p. | es_ES |
| dc.language.iso | spa | es_ES |
| dc.publisher | Universidad Nacional de Loja | es_ES |
| dc.rights | openAccess | es_ES |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ec/ | es_ES |
| dc.subject | MÉTODO CONTINUO | es_ES |
| dc.subject | RESISTENCIA AERÓBICA | es_ES |
| dc.subject | TAEKWONDO | es_ES |
| dc.title | Método Continuo para desarrollar la resistencia aeróbica en los deportistas del Club Deportivo Especializado Formativo “Torres” en la disciplina de Taekwondo Loja, 2024. | es_ES |
| dc.type | bachelorThesis | es_ES |
| Aparece en las colecciones: | TRABAJOS DE TITULACION AEAC | |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
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