La resistencia anaeróbica y su influencia en el rendimiento físico de los Árbitros Profesionales de Fútbol de la Provincia de Loja, 2023-2024.

Abstract

2. Resumen El presente trabajo de integración curricular fue ejecutado con el objetivo de desarrollar la resistencia anaerobia buscando mejorar el rendimiento físico de los Árbitros Profesionales de Fútbol de la Provincia de Loja, 2023-2024; el enfoque que se utilizo fue el mixto, con un diseño cuasiexperimental con un alcance correlacional, apoyándose en métodos inductivos, deductivos y analíticos. Se aplicó instrumentos diagnósticos y test, a una muestra de 10 árbitros de fútbol. Por lo tanto, luego de haber obtenido los siguientes resultados ya habiendo aplicado los test se evidencio que, los árbitros se encuentran en una media de 2400m y 3000m en Test de Cooper, encontrándose en valoración de buena y muy buena. Estos resultados no son tan negativos basándose en la tabla que nos permite evidenciar que escala valorativa de le da al participante, pero sin duda se podría mejorar en estos aspectos. En base a los resultados obtenidos se planifico y se aplicó un plan de entrenamiento para mejorar la resistencia anaerobia la cual se estructuró en 9 semanas con tres sesiones por semana de entrenamiento relacionadas a la mejora del rendimiento físico. Al finalizar el plan de entrenamiento se aplicó un post-tes progresos en los aspectos físicos antes mencionados, hasta el punto de ubicarse en una media de 2700 y 3100 metros, entrando en una escala de valoración de muy buena y excepcional. Se concluye que antes de la aplicación del plan de entrenamiento existían falencia con respecto al desarrollo de la resistencia anaerobia y su incidencia en el rendimiento físico, en cambio, post aplicación del plan de entrenamiento se mejoró en estos aspectos, demostrando así la efectividad del entrenamiento de la resistencia anaerobia.

Palabras clave: resistencia anaerobia, rendimiento físico, árbitros de fútbol.