Hábitos saludables de los estudiantes de la carrera de Medicina Humana de la Universidad Nacional de Loja

Abstract

Llevar una alimentación saludable es una práctica relacionada con un aumento de la esperanza de vida, mejores parámetros metabólicos, mantenimiento de la salud cardiovascular y salud psicológica de los individuos. El exceso de peso, los trastornos de conducta alimentaria y la falta de actividad física en los jóvenes constituyen un ámbito de preocupación a nivel nacional. El presente trabajo, determinó los hábitos saludables de los estudiantes de la carrera de medicina de la Universidad Nacional de Loja en una muestra de 259 alumnos de los diferentes ciclos y paralelos, el estudio fue descriptivo de enfoque cuantitativo de corte transversal. Se aplicó dos encuestas, una relacionado con los hábitos alimentarios y de hidratación; y la segunda, relacionado a evaluar la actividad física. Los resultados revelan que la mayoría de estudiantes que participaron en la investigación son de sexo femenino y el rango de edad es de 17 a 20 años. Se evidencia que 7 de cada 10 estudiantes de la carrera de medicina tienen hábitos de alimentación e hidratación saludable. La mayoría consume frutas, carnes y pollo y más de seis vasos de agua diarios. Con respecto a la actividad física, más de la mitad de los participantes de la investigación no practican actividad física regular. Aquellos que practican regularmente actividad física lo hacen entre dos a tres días a la semana. Se concluye que la mayoría de los participantes cuentan con hábitos de alimentación e hidratación saludable acompañado de una práctica de actividad física insuficiente