El senderismo como una alternativa para combatir el sedentarismo en los estudiantes de décimo año paralelo “a” de la unidad educativa “Manuel Ignacio Monteros Valdivieso”, de la ciudad de Loja, periodo 2018-2019

Abstract

La presente investigación titulada EL SENDERISMO COMO UNA ALTERNATIVA PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO EN LOS ESTUDIANTES DE DÉCIMO AÑO PARALELO “A” DE LA UNIDAD EDUCATIVA “MANUEL IGNACIO MONTEROS VALDIVIESO”, DE LA CIUDAD DE LOJA, PERIODO 2018-2019. Para la resolución del problema a investigar se planteó la siguiente pregunta ¿Tendrá aceptación la práctica del senderismo como alternativa recreativa para combatir el sedentarismo con los estudiantes de décimo año del paralelo “A” de la unidad educativa “Manuel Ignacio Monteros Valdivieso”? Cuyo objetivo primordial está enmarcado en; desarrollar el senderismo como alternativa recreativa para combatir el sedentarismo en los estudiantes de décimo año paralelo “A” de la unidad educativa “Manuel Ignacio Monteros” de la ciudad de Loja; enfocándose científicamente en dos variables, la primera el senderismo y la segunda el sedentarismo en los estudiantes. El enfoque de la presente investigación es cuanti cualitativa, con un tipo de investigación exploratoria-descriptiva, el diseño de la misma es cuasi experimental, durante el proceso se aplicaron los métodos inductivo, deductivo, analítico, interválico, continuo, expositivo, y el estadístico, técnicas como la encuesta, la entrevista, la observación y los test. Los instrumentos que se utilizaron fueron el cuestionario, la guía de entrevista, la guía de observación, test de Ruffier Dickson, test de Burpee y test de índice de masa corporal. Con ayuda de los elementos se pudo concluir que el 100% de los estudiantes tuvieron mejoras en la resistencia cardio respiratoria y en la resistencia muscular, demostrando que la aplicación de actividades físicas relacionadas al senderismo y a la práctica del mismo mejora la condición física del estudiante, por lo que es recomendable que el senderismo se incluya y se adapte en las planificaciones de cultura física, como un área de conocimiento multidisciplinar.