El desarrollo de la fuerza en hombros y brazos en judocas de la categoría 15 y 16 años de edad. Propuesta de lineamientos alternativos

Abstract

Esta investigación tuvo como objetivo diseñar lineamientos alternativos para el desarrollo de la fuerza en judocas de 15 y 16 años que entrenan el Judo en el Coliseo de Deportes de Combate, el diseño estuvo antecedido por las encuestas a los entrenadores, las observaciones a las clases de entrenamiento y competencias donde participaban los atletas muestreados, debido a que a la hora de ejecutar las técnicas donde participaba la fuerza de hombros y brazos no había efectividad en su ejecución, también estuvo presente la caracterización de la fuerza en estos segmentos musculares, esto fue posible gracias a la estrategia concebida en nuestra investigación donde se utilizaron en las diferentes etapas de la misma, métodos teóricos (análisis y síntesis, histórico-lógico), métodos empíricos para la constatación de la existencia del problema de investigación y métodos estadísticos para el procesamiento de todos los datos obtenidos. Después de aplicado los lineamientos alternativos sustentados en ejercicios con y sin pesos en el estudio de la problemática planteada, los resultados obtenidos indica que los talleres impartidos sirvieron a los entrenadores deportivos de Judo, tuvo un impacto significativo en el aprendizaje de la gama de ejercicios desarrollados con y sin pesos, así como los medios, métodos y procedimientos con los atletas muestreados sometidos a las variables objeto de estudio. El análisis de los elementos que caracterizan el entrenamiento de la fuerza en hombros y brazos, permitió concretar las dimensiones determinantes que contribuyen a individualizar el proceso, racionalizándose así el tiempo disponible para la preparación de la fuerza en judocas de la categoría 15 y 16 años de edad y condicionando el incremento gradual de sus ejecuciones técnicas competitivas.