La gimnasia aeróbica para el mejoramiento en la calidad de vida de los adultos mayores que practican en el gimnasio Champion Gym del cantón Catamayo de la provincia de Loja

Abstract

El tema de la presente investigación fue “ LA GIMNASIA PARA EL MEJORAMIENTO EN LA CALIDAD DE VIDA DE LOS ADULTOS MAYORES QUE PRACTICAN EN EL GIMNASIO CHAMPION GYM DEL CANTÓN CATAMAYO” El objetivo general: Fue evaluar la incidencia que tiene las Actividades Físicas, en la calidad de vida de los adultos mayores del Gimnasio Champion Gym del Cantón Catamayo de la provincia de Loja y los objetivos específicos fueron construir un programa de Aeróbicos para los adultos mayores de acuerdo a sus capacidades biológicas y desarrollo una propuesta alternativa de gimnasia aeróbica que permita a los adultos mayores integrarlos a grupos sociales y mejorar su calidad de vida. Los métodos utilizados para el desarrollo de la investigación fueron Método de Observación Directa, Método Descriptivo, Método Deductivo, Método inductivo y el Método Hipotético- Deductivo. Los instrumentos de investigación fueron Análisis Estadístico, la observación, el fichaje y la encuesta. La población estuvo establecida por la totalidad de los adultos mayores del Gimnasio dando un total de 18 personas que a la muestra para este estudio está conformado por los Adultos Mayores del Gimnasio del Cantón Catamayo de la Provincia de Loja. Se obtuvo resultados claros y relevantes entre los más importantes tenemos la actividad física regular se asocia a menor riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, mortalidad, cardiovascular y total. De los Adultos Mayores consideran que la práctica de actividad física mejora la salud física y mental. De los resultados obtenidos de esta interrogante el 100% de los adultos mayores si está de acuerdo en realizar actividad Física