El ejercicio físico y su influencia en las estudiantes embarazadas de la Universidad Nacional de Loja en el periodo 2014-2015

Abstract

La presente investigación titulada: EL EJERCICIO FÍSICO Y SU INFLUENCIA EN LAS ESTUDIANTES EMBARAZADAS DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA EN EL PERIODO 2014 - 2015. Desde la situación problemática podemos plantearnos: Cómo influye la práctica de ejercicio físico en las estudiantes embarazadasde la Universidad Nacional de Loja en el periodo 2014 – 2015-, teniendo como objetivo general propuesto en la investigación: Determinar un programa de ejercicios físicos para las estudiantes embarazadas que acuden a la Unidad de Bienestar Estudiantil de la Universidad Nacional de Loja, período 2014- 2015, lugar en donde se detectó el problema motivo de esta investigación, el estudio se enfoca científicamente en dos variables, el ejercicio físico, y el embarazo, teniendo una connotación entre el ámbito científico y teórico, se basó en los siguientes métodos científico, análisis síntesis,método estadístico, descriptivo, y el prospectivo este estudio posee una característica fundamental, constan los instrumentos para la encuestas y ficha de observación que determinanlos principales resultados emitidos por el grupo investigado como: conocimiento de la importancia de realizar ejercicios físicos en el periodo de embarazo, beneficio de la práctica planificada y adecuada de ejercicios físicos en las mujeres embarazadas, El programa de ejercicios físicos dependerá, en parte, de su estado el cual contiene ejercicios como Kegel que ayudan a fortalecer “los músculos del piso pelviano” (los músculos que ayudan a controlar la vejiga). Que el bebé causa al apoyarse sobre la vejiga. El plan de ejercicios físicos inicio con una duración, 5 minutos hasta llegar a los 30 minutos.