La actividad física - recreativa y su incidencia en el estilo de vida saludable, de los transportistas de la cooperativa “Vilcabamba Express” de la parroquia de Vilcabamba. 2013. Propuesta alternativa

Abstract

La investigación se relaciona con la actividad física – recreativa que se conceptualiza como la práctica frecuente, constituye uno de los elementos que puede contribuir de forma sana y placentera al mejoramiento de la salud, asimismo a una mejor calidad de vida, y estilo de vida es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud, cuyo tema es: La Actividad Física y su Incidencia en el Estilo de Vida Saludable, de los Transportistas de la C ooperativa “Vilcabamba E xpre ss” de la parroquia de Vilcabamba, en el año 2013, que tiene el objetivo general de, determinar si el Programa de Actividades Físicas – Recreativas permite mejorar el Estilo de Vida Saludable, en los Transportistas de la Cooperativa “Vilcabamba Express”, cuyo problemática central hace referencia a: ¿Las Actividad Físicas – Recreativas, mejorará el Estilo de Vida Saludable, de los Transportistas de la Cooperativa “Vilcabamba Express” de la Parroquia de Vilcabamba?, en la revisión de literatura se detalla las categorías actividad físicas recreativas y estilo de vida saludable, sus definiciones, generalidades y beneficios; para su cumplimiento se utilizaron el método científico, el Analítico – Sintético, heurístico, el método estadístico y el método Inductivo – Deductivo. Los instrumentos que se aplicaron fueron: encuesta y el test físico aplicado a los 37 transportistas de la institución investigada. Entre los resultados logrados de la discusión se decide que la actividad física si está incidiendo en el estilo de vida de los transportistas, así como la planificación de actividades cumplidas fue una alternativa para mejorar el estilo de vida de los transportistas, de igual forma, las enfermedades determinadas se debe a la falta de actividad física de los transportista de la empresa investigada. Entre las conclusiones notables tenemos: es de mala la valoración de resistencia aeróbica de los analizados así como, en el tiempo libre los transportistas vienen realizando poca actividad física – recreativa; entre las recomendaciones de relevancia se destaca que los transportistas realicen por lo menos 30 minutos diarios de actividad física – recreativa, se igual forma que sus directivos planifiquen actividades físicas – recreativas ya que constituyen una alternativa para mejorar el estilo de Vida saludable