PliometrÌa para mejorar la agilidad y explosividad en el nivel de especialización fútbol en participantes de la Escuela de Formación Deportiva de la Universidad Nacional de Loja, 2024

Abstract

El presente trabajo de investigación curricular fue desarrollado con el objetivo de evaluar la influencia de la pliometrÌa para mejorar la agilidad y explosividad en el nivel de especialización fútbol en los participantes de la Escuela de Formación Deportiva de la Universidad Nacional de Loja, 2024, fue un estudio mixto, de tipo descriptivo y correlacional y diseño cuasi experimental. Se aplicaron instrumentos diagnósticos como el test de explosividad (test de Sargent y test de salto vertical) y también el test de agilidad (test de Illinois y test de la L), a una muestra de 25 participantes. Según los resultados obtenidos una vez aplicado los instrumentos diagnósticos, se evidencia que el 80% de la población está· en un nivel medio de su explosividad y agilidad. Posteriormente en base a estos resultados se deseó, se aplica y se evaluó la propuesta metodológica basada en plan de actividades para mejorar la agilidad y la explosividad a través de la polimetría con el propósito de mejorar estos resultados, lo cual quedó evidenciado en 28 planes de entrenamientos físicos relacionados con la pliometrÌa de acuerdo a la edad de los participantes. Se aplica un post test en donde se evidencio la efectividad de la propuesta metodología de intervención, en el cual se logró alcanzar el máximo nivel o rango de excelente. Se concluye que, en base a los resultados obtenidos, se considera fundamental el diseño de la propuesta de intervención, con el fin de hacer uso de la pliometrÌa como medio para mejorar la agilidad y explosividad, lo cual es esencial en el fútbol, en cuanto a los resultados obtenido del post-test se mejora el desarrollo de las capacidades físicas demostrando así la eficacia de la propuesta en la presente investigación