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https://dspace.unl.edu.ec/jspui/handle/123456789/28856| Título : | Incidencia de la preparación de fuerza en el rendimiento de los voleibolistas de Federación Deportiva Provincial de Loja, categoría juvenil, periodo 2023. |
| Autor : | Rojas Guzmán, Juan Iván Quezada Carchi, Josué Sebastián |
| Palabras clave : | FUERZA RENDIMIENTO DEPORTIVO ENTRENAMIENTO VOLEIBOL PREPARACIÓN FÍSICA |
| Fecha de publicación : | 24-ene-2024 |
| Editorial : | Universidad Nacional de Loja |
| Resumen : | El presente Trabajo de Integración Curricular tuvo el objetivo de determinar la incidencia de la preparación de fuerza en el rendimiento de los voleibolistas de Federación Deportiva Provincial de Loja; un estudio mixto cuanti-cualitativo, de tipo correlacional y diseño cuasiexperimental. Se estableció una guía de observación, una encuesta, se aplicó un pre-test y post-test físico de fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia a la muestra de 16 deportistas y 1 entrenador. Los resultados fueron los siguientes: en la guía de observación se pudo conocer que existe una secuencia ordenada de entrenamiento y la preparación física que mejora notablemente la fuerza; en la encuesta se pudo identificar que los factores psicológicos, nutricionales y deportivos inciden considerablemente en el rendimiento de los deportistas; en el pre-test fuerza máxima: sentadilla barra alta el 31,25% levanta entre 81-90 kg, fuerza explosiva: salto sargent el 56,25% alcanza entre 286-295 cm y fuerza resistencia: flexión-extensión de codos el 31,25% realiza entre 31-35 rep, tras estos resultados se implementó un plan de entrenamiento de preparación física de fuerza para mejorar el rendimiento de los deportistas. Luego de aplicar el plan los resultados del post-test fuerza máxima: sentadilla barra alta el 37,50% levanta entre 81-90 kg, fuerza explosiva: salto sargent el 62,25% alcanza entre 286-295 cm y fuerza resistencia: flexión-extensión de codos el 50% realiza entre 36-40 rep. Se concluye que en el pre-test los porcentajes y rangos eran deseables en algunos deportistas, y a partir de la intervención los porcentajes y rangos incrementaron en la mayoría de los deportistas, lo que indica que la aplicación del plan de preparación física de fuerza mejora el rendimiento de los voleibolistas. Palabras Claves: Preparación física, fuerza, rendimiento deportivo, entrenamiento, voleibol. |
| Descripción : | The Curricular Integration Project was conducted to investigate how the training of strength impacts the performance of volleyball players in the Loja Provincial Sports Federation. The study used a mixed quantitative-qualitative method with a correlational type and quasi-experimental design. An observation guide was established, and a survey, a physical pre-test, and a post-test of maximum strength, explosive strength, and resistance strength were applied to the sample of 16 athletes and one coach. The results were the following: in the observation guide, it was possible to know that there is an orderly sequence of training and physical preparation that significantly improves strength; in the survey, it was possible to identify that psychological, nutritional, and sports factors have a considerable impact on the performance of athletes. In the pre-test, maximum strength: high bar squat, 31,25% lifted between 81-90 kg, explosive power: Sargent jump, 56,25% reached between 286-295 cm and strength resistance: elbow flexion-extension on 31,25% it performs between 31-35 reps. With these results, a training plan for physical strength training was implemented to improve the performance of athletes. Once the proposal has been implemented, the results of the post-test maximum strength: high bar squat, 37,50% lift between 81-90 kg, explosive power: Sargent jump, 62,25% reach between 286-295 cm, and strength resistance: elbow flexion-extension 50% perform between 36-40 rep. After conducting a pre-test, it was found that some athletes had desirable percentages and ranges. However, with the implementation of a physical strength preparation plan, most athletes experienced an increase in both, indicating a significant improvement in volleyball players’ performance. Keywords: Physical preparation, strength, sports performance, training, volleyball. |
| URI : | https://dspace.unl.edu.ec/jspui/handle/123456789/28856 |
| Aparece en las colecciones: | TRABAJOS DE TITULACION AEAC |
Ficheros en este ítem:
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