Actividad física como estrategia terapéutica para beneficio de la salud del adulto mayor, del Hogar de Ancianos “Daniel Álvarez Sánchez”, Loja, 2023.

Abstract

El presente Trabajo de Integración Curricular tuvo como objetivo; Determinar la importancia de la actividad física como estrategia terapéutica para mejorar la condición física de los adultos mayores del Hogar de Ancianos “Daniel Álvarez Sánchez”, Loja 2023, el enfoque utilizado fue mixto, diseño cuasi-experimental, tipo correlacional, los métodos fueron: inductivo, deductivo, analítico-sintético y estadístico, las técnicas: encuesta y test. Los instrumentos aplicados fueron, el cuestionario y test físico (Senior Fitness Test) a la muestra fue de 12 personas adultas mayores. En los datos obtenidos, en la aplicación del pre-test, se encontró dificultades en las capacidades condicionales (fuerza y flexibilidad) y coordinativas (equilibrio y coordinación) en la mayoría de los participantes. En la tarea de levantarse, caminar y volverse a sentar fue donde mayor porcentaje de dificultades presentaron, el 33% de la muestra encuestada se encuentra en la escala de malo, el 25% en regular, el 33% en bueno y solo el 8% se encuentra en una escala de excelente. Posteriormente, se diseñó y aplicó una propuesta pedagógica en base a estos resultados obtenidos, la cual fue estructurada en un total de 22 clases con tres horas pedagógicas semanales, con el propósito de contrarrestar estas deficiencias para que todos los adultos mayores puedan mejorar su condición física, prolongar su independencia y mejorar su salud, mediante la práctica de actividad física. Luego de esto, en la aplicación del post-test, referente a la misma tarea, levantarse, caminar y volverse a sentar, se evidencio los siguientes resultados, el 17% de la muestra se encontraba en la escala de malo, el 8% en regular, el 33% en bueno y un 42% en la escala de excelente, notando una disminución en la escala de malo y un aumento significativo en la escala de excelente. Se concluye que, en base a la información obtenida se consideró esencial el diseño de un programa de actividad física como una estrategia terapéutica para la conservación de la salud, el cual tuvo un impacto positivo en la condición física del adulto mayor, promoviendo una cultura de bienestar y vida saludable del adulto mayor dentro del Hogar Ancianos Daniel Álvarez Sánchez.

Palabras clave: Actividad física, estrategia terapéutica, condición física, adulto mayor, salud.